Achtsamkeit wird immer beliebter und ist in allen Lebensbereichen anwendbar. Egal, ob schwierige Entscheidungen getroffen werden müssen, ein voller Arbeitstag auf einen wartet oder der Bus nicht kommt – Corinne Sweet bringt mit ihren leicht umsetzbaren Übungen Ruhe und Frieden in den anstrengenden Alltag. Dies ist das unverzichtbare Praxisbuch für ein stressfreies und entspanntes Leben.
Erscheinungstermin: 25.08.2016
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"Das Buch der Psychologin ist eine gelungene Mischung aus Übungsanleitungen und Erklärungen. Es will den Leser dazu ermutigen, sich auf das einzulassen, was simpel klingt, tatsächlich aber Übung und Disziplin verlangt." - Sabine Schmidt
"Corinne Sweet bringt mit ihren leicht umsetzbaren Übungen Ruhe und Frieden in den anstrengenden Alltag. Dies ist ein tolles Praxisbuch für ein stressfreies und entspanntes Leben."
