Frauen, Essen, Sehnsüchte

So bringen Sie Ihre Gefühle und Gelüste in Einklang

Warum essen wir, obwohl wir satt sind? Warum neigen wir dazu, unsere Sehnsüchte – nach mehr Schlaf, Sex, Erfolg, Freundschaft oder Glück – mit falschen Ess- oder Verhaltensmustern zu kompensieren, ohne langfristig etwas zu verbessern? Alexandra Jamieson erklärt die Verbindung zwischen der körperlichen und der psychischen Ebene einer Frau und zeigt, wie man wieder ein gesundes Verhältnis zum eigenen Körper erlangen kann. Sie rät, das Verlangen nach Essen nicht zu unterdrücken und sich dabei durch Heißhunger-Attacken immer wieder sabotieren zu lassen, sondern nach der wahren Ursache des Problems zu forschen.

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Erscheinungstermin: 02.02.2015

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Bibliographie

Verlag: Knaur MensSana HC
Erscheinungstermin: 02.02.2015
Lieferstatus: Verfügbar
320 Seiten
ISBN: 978-3-426-65754-6

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Pressestimmen

"Auf 320 Seiten erklärt die Lifestyle-Expertin, wie Zucker den Hormonhaushalt durcheinanderwirbeln kann - und uns nicht nur körperlich, sondern auch emotional stark beeinflusst."
www.bunte.de, 11. Juni 2015
"Und aus Gelüsten entstehen Pfunde, und aus denen wiederum neuer Stress. Wie man diesen Teufelskreis durchbrechen lernt, vermittelt Alexandra Jamieson in ihrem Buch."
Süddeutsche Zeitung wohlfühlen, 1. Juni 2015
"Ein sehr persönlicher Ratgeber, der die Verbindung zwischen Körper und Psyche deutlich macht."
emotion, 1. Mai 2015
"Wie es gelingt, Essen und Gefühle zu trennen, erfahren Sie in "Frauen Essen Sehnsüchte"."
Laura, 11. Februar 2015
"In ihrem neuen Buch beschreibt Alexandra Jamieson ihren Selbstfindungsprozess mit entwaffnender Ehrlichkeit und ermutigt uns, die eigene Wahrheit zu suchen."
Cosmopolitan