Achtsamkeit mitten im Leben

Anwendungsgebiete und wissenschaftliche Perspektiven

Britta Hölzel ist Psychologin und Hirnforscherin mit dem Spezialgebiet Achtsamkeit. Sie leistet maßgebliche Forschungsarbeiten und genießt einen hohen Bekanntheitsgrad in der Öffentlichkeit und in den Medien. Zusammen mit Christine Brähler, Psychotherapeutin und Spezialistin für achtsames Mitgefühl, sowie einem hochkarätigen Autorenteam hat sie nun ein Grundlagenwerk zum Thema initiiert. Darin wird klar, wie sehr Achtsamkeit das Leben bereichern kann: etwa im Job, bei der Kindererziehung oder im Bereich der Gesundheit.

"Wer Achtsamkeit wirklich verstehen und in sein Leben integrieren möchte, findet in diesem Buch wissenschaftlich fundierte Erklärungen und glasklare praktische Anleitungen für die wichtigsten Lebensbereiche und -phasen. Den Herausgeberinnen ist es gelungen, ein kompetentes Autorenteam namhafter Experten in einem einzigen Werk zu vereinen, das sich gleichermaßen durch Präzision wie Verständlichkeit auszeichnet. Durch die Verknüpfung aktueller Forschungsergebnisse mit einem breiten Spektrum von Anwendungsbereichen wird das Buch zu einer einzigartigen Quelle von Information und Inspiration für ein bewusstes, achtsames, glücklicheres Leben."
Ulrich Ott

Gebundene Ausgabe 19,99 €
E-Book 17,99 €

Erscheinungstermin: 24.04.2015

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Bibliographie

Verlag: O.W. Barth eBook
Erscheinungstermin: 24.04.2015
Lieferstatus: Verfügbar
336 Seiten
ISBN: 978-3-426-42805-4

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Pressestimmen

"Britta Hölzel erforscht die Stille und weiß: Dort liegt der Schlüssel zu einem gesünderen Leben."
ma vie, 1. September 2015
"Man fragt sich angesichts der Flut an Achtsamkeitsliteratur, ob man wirklich noch ein Buch darüber braucht. Für diesen Sammelband lautet die Antwort eindeutig; Ja!"
yoga aktuell, 1. August 2015
"Die Hirnforscherin und der Psychotherapeutin geben einen fundierten Überblick, wie Achtsamkeit in vielen Lebensbereichen umgesetzt werden kann."
Happinez
"Wichtige deutsche Autoren aus Wissenschaft und Praxis laden Sie dazu ein, die Achtsamkeitspraxis im Alltag mit Freude und Engagement lebendig werden zu lassen, und bieten Ihnen Übungen und wertvolle Impulse."
natürlich gesund und munter, 1. Juli 2015