In ihrem Buch erklärt Dr. med. Nina Roy die Grundlagen der chinesischen Medizin und wie die verschiedenen Wandlungsphasen unser tägliches Leben beeinflussen. Mit Selbsttests kann man den eigenen Konstitutionstyp und das aktuelle Yin/Yang-Verhältnis bestimmen. Konkrete Ernährungsvorschläge und Empfehlungen für den Alltag helfen, Körper, Geist und Seele wieder zu balancieren. Dazu eignen sich insbesondere die Dojo-Zeiten, die Übergänge zwischen den Jahreszeiten. So können Krankheiten vorgebeugt und die Selbstheilung bei bestehenden Beschwerden angeregt werden.
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Was können wir von der TCM lernen?
Für viele Menschen gehört eine mangelhafte Balance von Körper, Geist oder Seele zum Alltag. Im Buch erfährst du, wie die TCM jeden Einzelnen ganzheitlich und individuell betrachtet, und so die Voraussetzung dafür schafft, eine dauerhafte Verbesserung der Balance und damit deiner Gesundheit zu erreichen.
Wie läuft eine TCM-Therapie ab?
Grundlage jeder TCM-Therapie ist eine ausführliche Anamnese. Darauf folgen die Behandlungen und Empfehlungen, die auf deine Konstitution und die individuellen Ursachen deiner Symptome und Befindlichkeiten abgestimmt sind. Die TCM behandelt dich, nicht deine Diagnose. Das ermöglicht dir nachhaltige Veränderung zu mehr Gesundheit.
